Cukier czai się wszędzie!
Cukier to chyba największe przekleństwo ludzkości. I choć trudno sobie wyobrazić bez niego niektórych potraw, to trzeba pamiętać, że te białe kryształki są odpowiedzialne za wiele chorób cywilizacyjnych.
I jeszcze za jedno, za tycie!
Wystarczy przejść się podczas przerwy lekcyjnej po korytarzu szkolnym. Dzieci zamiast kanapek zajadają się słodyczami popijając to słodkimi, kolorowymi napojami. Na nic nie zdają się akcje uświadamiające. Dzieci, młodzież i ich rodzice wiedzą co powinno się jeść, ale i tak nie uświadczysz w uczniowskim tornistrze zdrowej przekąski w postaci jabłka czy chrupiącej marchewki.
Łatwiej dać dziecku 5 zł i kazać mu kupić coś sobie niż przygotować zdrowe drugie śniadanie. A najłatwiej kupić słodycze czy słodzony napój.
A w nich czai się cukier. W szklance popularnego napoju reklamującego się jako owocowy mieści się 6 łyżeczek cukru!
A butelka jogurtu pitnego? - zawiera aż 8 łyżeczek cukru. To nawet więcej niż puszka coli która ma ich 6!
A że cukier czai się wszędzie, nie unikniemy go kiedy będziemy chcieli spróbować np. soku pomidorowego. Tam też jest cukier, podobnie jak w keczupie. Tego ostatniego wystarczy zjeść dwie łyżki by dostarczyć organizmowi pełną łyżeczkę cukru!
Przy tym wyczynie blednie nawet zawartość cukru w małej puszeczce z energetykiem - 6 łyżeczek!
Kiedy więc już sięgniemy po małe ciastko (1 łyżeczka) czy drożdżówkę (2-3 łyżeczki), pamiętajmy, że wcześniej, tego samego dnia nasz organizm pochłonął już najprawdopodobniej 20 łyżeczek cukru w innych potrawach!
I nie topmy żalu w alkoholu, bo wódka z sokiem to 7 łyżeczek cukru a gin z tonikiem to 4 łyżeczki 🍼.
I jeszcze za jedno, za tycie!
Wystarczy przejść się podczas przerwy lekcyjnej po korytarzu szkolnym. Dzieci zamiast kanapek zajadają się słodyczami popijając to słodkimi, kolorowymi napojami. Na nic nie zdają się akcje uświadamiające. Dzieci, młodzież i ich rodzice wiedzą co powinno się jeść, ale i tak nie uświadczysz w uczniowskim tornistrze zdrowej przekąski w postaci jabłka czy chrupiącej marchewki.
Łatwiej dać dziecku 5 zł i kazać mu kupić coś sobie niż przygotować zdrowe drugie śniadanie. A najłatwiej kupić słodycze czy słodzony napój.
A w nich czai się cukier. W szklance popularnego napoju reklamującego się jako owocowy mieści się 6 łyżeczek cukru!
A butelka jogurtu pitnego? - zawiera aż 8 łyżeczek cukru. To nawet więcej niż puszka coli która ma ich 6!
A że cukier czai się wszędzie, nie unikniemy go kiedy będziemy chcieli spróbować np. soku pomidorowego. Tam też jest cukier, podobnie jak w keczupie. Tego ostatniego wystarczy zjeść dwie łyżki by dostarczyć organizmowi pełną łyżeczkę cukru!
Przy tym wyczynie blednie nawet zawartość cukru w małej puszeczce z energetykiem - 6 łyżeczek!
Kiedy więc już sięgniemy po małe ciastko (1 łyżeczka) czy drożdżówkę (2-3 łyżeczki), pamiętajmy, że wcześniej, tego samego dnia nasz organizm pochłonął już najprawdopodobniej 20 łyżeczek cukru w innych potrawach!
I nie topmy żalu w alkoholu, bo wódka z sokiem to 7 łyżeczek cukru a gin z tonikiem to 4 łyżeczki 🍼.
Komentarze
Prześlij komentarz