Przejdź do głównej zawartości

5 domowych sposobów na zmarszczki


Wcześniej czy później pojawią się na twarzy. Zmarszczki.

Szarmanccy mężczyźni mówią, że dojrzałym kobietom dodają uroku. Jednak My wiemy, że to świadectwo upływających lat. Proponuję przeczytać poniższy artykuł Wojciecha Kozłowskiego. 

Autor: Wojtek Kozłowski


Starzenie się skóry jest procesem, którego nie można uniknąć. Zmarszczki często są przyczyną ogromnych kompleksów. Należy jednak pamiętać, że istnieje wiele domowych sposobów, dzięki którym możemy nie tylko spłycić już powstałe nierówności skóry, ale również zmniejszyć tempo powstawania nowych.

 Plusem poniżej prezentowanych metod jest nie tylko wysoka skuteczność. To również doskonały sposób na to, aby zaoszczędzić. Nie każda kobieta może pozwolić sobie na zakup drogich specyfików i kremów. 

Odpowiednia dieta
Żadne sposoby na zmarszczki nie będą skuteczne, jeśli nie zadbamy o dietę. To, co spożywamy ma ogromny wpływ na niemal każdy aspekt naszego organizmu. Po pierwsze należy pamiętać o regularnym nawadnianiu organizmu. Zaleca się picie nie tylko wody, ale również rozmaitych herbat np. o działaniu detoksykującym. Płyny wypłukują z naszego organizmu toksyny, a także zmniejszają ryzyko powstawania wolnych rodników. Wszystko to przekłada się na wolniejsze starzenia się skóry. Ponadto nasz jadłospis powinien być bogaty w warzywa oraz owoce. Dobrze jest także wprowadzić do codziennej diety ryby, które stanowią źródło kwasów omega-3. Zaleca się ich spożywanie minimum trzy razy w tygodniu. Najważniejsze jest to, aby postawić na produkty, które są źródłem antyoksydantów. Powinny one również dostarczyć nam niezbędnych witamin i minerałów. Z pewnością należy ograniczyć spożywanie fast foodów, nadmiernej ilości tłuszczów, czy też słodyczy. Pamiętajmy, że złe nawyki żywieniowe zawsze odbijają się na naszej skórze. W młodym wieku często pojawiają się wypryski, a nawet trądzik. U dojrzałych kobiet niezdrowe produkty spożywcze mogą przyspieszyć tworzenie się zmarszczek. Ponadto znacznie szybciej się one zagłębiają.

Aktywność fizyczna
Aktywność fizyczna pobudza krążenie, a także dotlenia wszystkie komórki naszego ciała. Właśnie dlatego do zachowania młodości niezbędny jest ruch. Dobrze jest wziąć pod uwagę ćwiczenia aerobowe. Dzięki nim nie tylko szybciej dostarczymy tlen do skóry twarzy, ale również wzmocnimy serce, a także pozostałe narządy wewnętrzne. Zalecane są wszelkie aktywności na świeżym powietrzu. Oczywiście w miesiącach zimowych uważajmy na jogging w centrum miasta. Wszechobecny smog niszczy nas nie tylko od wewnątrz, ale również od zewnątrz.

Odstawienie używek
Papierosy to prawdziwy wróg młodości. Niestety używki mogą sprawić, że nasza skóra będzie wyglądać na kilkanaście lat starszą, niż jest w rzeczywistości. Straci ona swój koloryt oraz napięcie. Zmarszczki będą zagłębiać się z zastraszającym tempie. Właśnie dlatego, jeśli zależy nam na młodej i pięknej twarzy, to musimy odstawić wszelkie używki. Nie oznacza to oczywiście tego, że nie możemy okazyjnie napić się alkoholu. Należy jednak zachować zdrowy umiar.

Ochrona przed słońcem
Opalona skóra jest marzeniem wielu kobiet. Właśnie dlatego spędzamy długie godziny na słońcu, czy też na solarium. To wielki błąd. Opalanie przyspiesza tworzenie się zmarszczek. Właśnie dlatego w porze letniej zaleca się stosowanie kremów z filtrem. Jeśli chodzi o solarium, to najlepiej zrezygnować z niego całkowicie lub zasłaniać twarz podczas opalania.

Regularne nawilżanie
Tylko nawilżona i odżywiona skóra dłużej zachowa swoją młodość. Warto przynajmniej raz w tygodniu wykonać maseczkę regenerującą. Możemy przygotować ją samodzielnie, dzięki czemu będziemy mieć gwarancję, że nie będzie ona posiadać konserwantów. W sieci znajdziemy wiele przepisów. Dużym zainteresowaniem cieszą się maska przeciwzmarszczkowa z 1 białka jajecznego, 1 łyżki drobno zmielonej marchewki, a także 1 łyżki żelu aloesowego. Po zmieszaniu składników i uzyskaniu odpowiedniej konsystencji wystarczy nałożyć miksturę na twarz. Zmywamy po około 15-30 minutach.

Polecamy również: sposoby na zmarszczki
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Piękne słowa Piotra Fronczewskiego o matce

To jedne z najpiękniejszych wyznań jakie ostatnio słyszałam. Kto wie, może nawet przez ostatni rok czegoś bardziej wzruszającego nie przeczytałam. Zawsze lubiłam  Piotra Fronczewskiego - aktora, ale teraz zyskał mój szacunek jako człowiek. Piotr Fronczewski o opiece nad 103 letnią matką: "To jest dla mnie niezwykłe i bardzo cenne doświadczenie. Kiedy rano pomagam jej usiąść podaję śniadanie, przytulam na dzień dobry To jest stan , którego nie potrafię opisać Trzymając ją w ramionach mam przecież świadomość , że wziąłem się z niej Dalej nie ma już słów. Jest tylko bliskość. Milczenie. I cisza. Stają mi przed oczyma sceny , gdy to ona opiekowała się mną jako berbeciem. Dzisiaj staję przed nią jako stary człowiek wobec drugiego starego człowieka Ja tę naszą wspólną podróż przez życie rozpatruję w kategoriach cudu .Dziś spłacam dług za jej dobroć ,poświęcenie za te wszystkie lata gdy była dla mnie oparciem... . W tym naszym codziennym przytuleniu się porannym jest czysta miłość i wdz

Usta jak u glonojada, czy naprawdę te kobiety się Wam podobają?

To co niektóre kobiety robią dzisiaj z ustami dla mnie jest nieestetyczne. I nie, nie potępiam, bo każdy ze swoim ciałem może robić co chce. Ale dla mnie powieszone usta a'la glonojad wyglądają bardziej śmiesznie niż seksownie. A może nie mam racji? Trzy modelki:

Papa Smerfik - zmarł kolejny aktor z tego kanału "Łysy" czyli Krzysztof

Papa Smerfik , to Youtuber z Ełku, bardzo popularny w sieci, który "robi" kasę na nagrywaniu bezdomnych. Wynajął im nawet dom, gdzie śpią, mieszkają i spożywają alkohol. Nie bądźmy naiwni, tu nie chodzi o niesie pomocy, ale filmy z bezdomnymi budzą zainteresowanie wszak chodzi o ilość wyświetleń. Oglądam to uwagi na zainteresowania zawodowe, choć  filmy te są bardzo kontrowersyjne. Tym niemniej można pewne zachowania wykorzystać w mojej pracy, w terapii, bo w nagraniach pokazano upodlenie ludzi, często prowokowane dużą ilością dostarczanego alkoholu. Niestety, są tragedie i bezdomni "aktorzy" umierają. Teraz w domku wynajętym przez Papę Smerfika zmarł Krzysztof bardziej znany jako "Łysy". To kolejna śmierć, bo wcześniej umarli Gienek i Janek. Tym razem "aktor" umarł w domu i nikt mu nie pomógł. Trzeba czekać na sekcję i decyzję prokuratury, czy ktoś odpowie za tą śmierć! Więcej moich wpisów na temat bezdomnych na blogu: Papa Smerfik - czy można t

Miej otwarty umysł!

Posłuchajcie tej historii: 18 lat temu  Mark Zuckerberg , właściciel Facebooka i jeden z najbogatszych ludzi na świecie zaprosił pięć osób do swojego pokoju studenckiego na Harvardzie. Chciał im przedstawić pewną propozycję  biznesową. Na spotkanie przybyło tylko dwóch z zaproszonych przyjaciół, wysłuchało Marka a następnie postanowiło mu pomóc z zaproponowanym projekcie. Dziś obaj są miliarderami: Dustin Moskovitz ma majątek oceniany na ponad 17,8 miliarda dolarów a Eduardo Saverin to 20 miliardów dolarów. Kiedy przyjaciel zaprasza Cię na rozmowę o biznesie zawsze miej otwarty umysł na takie propozycje. Ale najpierw przyjdź!😀

Chusteczką w mrowisko, czyli ludowa metoda leczenia reumatyzmu

Tak do niedawna wyśmiewana i wyszydzana medycyna ludowa wraca do łask.  Stare domowe metody leczenia były oparte na wiedzy wynikającej z wieloletnich doświadczeń, dziś dodatkowo są wsparte badaniami laboratoryjnymi. Kuracja mrówkowa. Jest to metoda stara i sprawdzona. Nie polega wcale na wsuwaniu rąk czy nóg do mrowiska :) wystawiając się na lecznicze ukąszenia, a zastosowaniu zwykłej chustki. Trzeba trochę wzruszyć mrowisko i wrzucić w nie bawełnianą chustkę (może być też inny kawałek materiału). Po 2-3 godzinach strzepujemy mrówki, a chore miejsca owijamy chustką nasączoną kwasem mrówkowym. Pamiętajmy jednak, aby bez potrzeby nie niszczyć mrowiska. Wystarczy tylko lekkie wzruszenie wierzchniej warstwy!

Wracają stare imiona, czyli najpopularniejsze imiona nadawane dzieciom w pierwszej połowie 2023 roku

Niedawno Ministerstwo Cyfryzacji zamieściło dane dotyczące imion jakie nadawane są nowonarodzonym dzieciom w Polsce. Zwróciłam uwagę, że wracają stare imiona. No bo zobaczcie sami pięć najpopularniejszych imion nadawanych chłopcom w okresie od stycznia do czerwca 2023 roku:  Nikodem,  Antoni,  Jan,  Aleksander,  Franciszek . Dla zainteresowanych zamieszczam spis imion wraz z ilością dzieci (minimum 100), które dane imię otrzymały. Sami możecie sprawdzić, jak popularne jest imię, jakie nadaliście swojemu dziecku.👼 Chłopcy: NIKODEM 3317 ANTONI 2930 JAN 2848 ALEKSANDER 2824 FRANCISZEK 2525 LEON 2430 JAKUB 2366 MIKOŁAJ 2056 IGNACY 1994 STANISŁAW 1975 FILIP 1761 SZYMON 1701 WOJCIECH 1592 TYMON 1468 ADAM 1449 MARCEL 1397 KACPER 1391 MAKSYMILIA

Modlitwa żebraka

Odkryłam dziś w necie bardzo ciekawą historię zamieszczoną przez pastora katolickiego. Bardzo pouczająca! Któregoś dnia do moich drzwi zapukał ż ebrak i poprosił o jedzenie. Powiedziałem mu, żeby podszedł do drzwi w ogrodzie na zapleczu mojego domu. Poprosiłem, żeby usiadł na podłodze, i za chwilę wyszedłem i przyniosłem resztki jedzenia pozostałe z obiadu.  Zanim zjadł, zaproponowałem: "Pomódlmy się". Poprosiłem aby powtórzył za mną: "Ojcze nasz, który jesteś w niebie". On na to  "Ojcze wasz, który jesteś w niebie".  Powiedziałem szybko: "Nie, nie, Ojcze nasz, który jesteś w niebie". A on znowu powiedział: "Ojcze Twój, który jesteś w niebie" To mnie zirytowało, i zapytałem, dlaczego mówisz "Ojcze Twój" czy "Ojcze Wasz" kiedy ja mówię "Ojcze nasz". Tak mi na to odpowiedział: "Proszę pana, to jest tak, że jeśli powiem "Ojcze nasz", to obaj staniemy się braćmi. Gdybyśmy byli braćmi, to zaprosił