Czy czujesz, że brakuje Ci energii i motywacji? Chcesz wprowadzić więcej pozytywnych zmian w swoje życie. Zacznij od kilku prostych, codziennych nawyków! 👉 Zawsze zaczynaj dzień od ścielenia łóżka. Da ci to poczucie spełnienia i zmotywuje cię do ukończenia kolejnej pracy. 👉 Nie używaj telefonu komórkowego po przebudzeniu. Po prostu wstań, usiądź i uśmiechnij się przez około 15 sekund. W ten sposób zaczniesz dzień od endorfin, które uwalniają się, gdy się uśmiechasz. 👉 Nie poświęcaj czasu na rzeczy, które nie przynoszą korzyści Twojemu celowi. Np. nie sprawdzaj czy ktoś polubił Twój wpis na Facebook, jeśli ma coś ważnego do zrobienia. 👉 Zanotuj w notesie lub myślach, co musisz zrobić w ciągu dnia, aby Twój dzień był zorganizowany. 👉 Śpij minimum 8 godzin dziennie, Twój organizm będzie Ci wdzięczny. 👉 Nie myśl o tym, co chcesz osiągnąć w ciągu roku. Idź krok po kroku i najpierw osiągnij dzisiejsze cele. 👉 Bądź wdzięczny za wszystkie sprawy,...