Pamiętnik matki nastolatki

Jak informuje Gazeta Petersburska w mieście może zostać zlikwidowana jedyna w całej Rosji Szkoła Średnia nr 216 im. Adama Mickiewicza z pogłębionym nauczaniem języka polskiego. Szkoła przetrwała różne zawirowania i różne rządy w Polsce, ale jak się wydaje, to może być ostatni rok jej funkcjonowania w obecnym kształcie. Obecny polski rząd, ma na swoich sztandarach różne chwalebne hasła, ale nie widać jakoś działań ministra Glińskiego aby szkołę w Sankt Petersburgu uratować. Czy "polska" szkoła przetrwa, czy zostanie zlikwidowany działający przy placówce zespół folklorystyczny „Polanie”? Może jeśli uda się wspólnie sprawę nagłośnić, to polski rząd obudzi się i coś w tej sprawie zrobi! źródło

Jak informuje KRRIT, spada oglądalność TV Trwam .  Udział Telewizji Trwam w 2018 roku wyniósł 0,36 procent udziału w rynku oglądalności. To oznacza spadek w porównaniu do 2017 roku, kiedy było to 0,52%. Telewizję Tadeusza Rydzyka ogląda teraz średnio 23 tys. widzów. źródło

Wydawnictwo Bauer się wzmacnia.  Właśnie ukazała się informacja o zakupie przez firmę trzech popularnych w Polsce tytułów prasowych: „ Przyjaciółki ”, „ Pani Domu ” i „ Poradnika Domowego ”. Łączna sprzedaż tych tytułów w miesiącu lutym 2019r. wynosiła ponad 430 tysięcy egzemplarzy ! Mam nadzieję, że transakcja ta wpłynie pozytywnie na poziom edytorski oraz merytoryczny tych pism.

Ale prawda jak pasuje do rzeczywistości?

Kadr z filmu " Zezowate szczęście " Pewnie każdy pamięta kadry ze znakomitego filmu " Zezowate Szczęście " w reżyserii Andrzeja Munka. Jest tam taka scena, a w zasadzie kilka sekwencji, kiedy to Bogumił Kobiela (grający rolę  Jana Piszczyka ) poszukuje drogi do Zegrza. A co tam właściwie się mieściło? Istniał tam i istnieje do dzisiaj ośrodek szkolenia kadr łączności Wojska Polskiego.   Zapraszam do zapoznania się z ciekawym artykułem z Gazety Powiatowej wydawanej w Legionowie.

Bardzo lubię takie inicjatywy. Stare fotografie, zeskanowane i przedstawiające miasto Kołobrzeg -  Portal poświęcony historii Kołobrzegu . Panorama Kołobrzegu - koniec XIX wieku, by Library of CongressCatalog: http://lccn.loc.gov/2002714005, Pierwsze wrażenie jest bardzo dobre. Strona jest dopracowana, zawiera wiele treści, ciekawych zdjęć. Widać że przygotowywał ją profesjonalista. Teraz wypada życzyć Fundacji Historia Kołobrzegu wytrwałości w uzupełnianiu zbiorów i prowadzeniu portalu. 

Picie siemienia lnianego  to modny, ale i zdrowy zwyczaj. Mimo, że nie zawsze zachęcam by "pójść za stadem" 😀 to tym razem praktykę takową polecam z całego serca! Dzięki dużej zawartości witamin i składników odżywczych siemię lniane doskonale wpływa na włosy i paznokcie, które szybko rosną.  Włosy stają się gęstsze, mniej wypadają i nabierają pięknego blasku. Podobnie paznokcie, rosną bardzo szybko, stają się lśniące i są na dodatek mocniejsze. Jak najłatwiej przygotować siemię lniane do picia? Najprostszy sposób to zalanie wieczorem łyżki ziarenek 200 ml gorącej wody (pamiętajmy aby nie był to wrzątek), przykrycie spodkiem i pozostawienie na noc. Rano wszystko wypijamy, przegryzając napęczniałe ziarenka.  Pamiętajcie najważniejsza jest systematyczność. Kiedy się już przyzwyczaicie, przygotowanie wieczorem naparu wejdzie Wam w nawyk.   

Migdały. Ich niedawno odkryte, nowe zastosowania mogą nas zdziwić.  Wiadomo że zawierają  witaminę E, zdrowe tłuszcze i aminokwasy, które odżywiają skórę.  Poza tym migdały zawierają miedź, która chroni twarz przed szkodliwymi promieniami UV i pomaga organizmowi wytwarzać elastynę ujędrniającą skórę . Jednak z migdałami nie można przesadzać. Najlepiej zjadać dziennie 3-4 sztuki. Jak lekarstwo 😀

źródło: Wikimedia Od kilku lat panuje moda na picie octu jabłkowego . Podobno pomaga na wiele rzeczy, j ednak chciałabym w tym miejscu, zanim przejdziecie do czytania dalszej części wpisu, zaapelować o umiar. L iczne autorytety lekarskie uważają, że w niektórych przypadkach ocet jabłkowy może być szkodliwy dla zdrowia! O cet jabłkowy zawiera dużo potasu, fosforu, magnezu, wapnia, żelaza i innych pierwiastków.  Lecznicze właściwości octu jabłkowego znano już w czasach starożytnych.  W medycynie ludowej znajdował zastosowanie w leczeniu wielu chorób: reumatyzmu, zaburzeń trawiennych, przeziębień i bólów gardła, bólów i zawrotów głowy, otyłości czy w końcu chorób skóry. Najnowsze badania wykazały, że ocet jabłkowy działa korzystnie na dolegliwości alergiczne, podnosi stężenie „dobrego” cholesterolu HDL i obniża poziom trójglicerydów i leczy trądzik! Dietetycy uważają, że ocet jabłkowy znakomicie pomaga przy redukcji tkanki tłuszczowej. Codzienne jego spożywanie przyczynia się do

Cukier to chyba największe przekleństwo ludzkości. I choć trudno sobie wyobrazić bez niego niektórych potraw, to trzeba pamiętać, że te białe kryształki są odpowiedzialne za wiele chorób cywilizacyjnych. I jeszcze za jedno, za tycie! Wystarczy przejść się podczas przerwy lekcyjnej po korytarzu szkolnym. Dzieci zamiast kanapek zajadają się słodyczami popijając to słodkimi, kolorowymi napojami. Na nic nie zdają się akcje uświadamiające. Dzieci, młodzież i ich rodzice wiedzą co powinno się jeść, ale i tak nie uświadczysz w uczniowskim tornistrze zdrowej przekąski w postaci jabłka czy chrupiącej marchewki. Łatwiej dać dziecku 5 zł i kazać mu kupić coś sobie niż przygotować zdrowe drugie śniadanie. A najłatwiej kupić słodycze czy słodzony napój. A w nich czai się cukier. W szklance popularnego napoju reklamującego się jako owocowy mieści się 6 łyżeczek cukru! A butelka jogurtu pitnego? -  zawiera aż 8 łyżeczek cukru. To nawet więcej niż puszka coli która ma ich 6! A że cukier cz

Prabuty to niewielkie miasto we wschodniej części województwa pomorskiego.  Miłośnicy historii i łowcy zabytków mogą w nim znaleźć coś ciekawego, ale ... Przeglądając strony poświęcone Prabutom natrafiliśmy na ciekawe określenie istniejących w tym mieście zabytków.  Ktoś stwierdził, że są to "perełki ukryte w betonie". Rzeczywiście coś w tym jest, bo wspinając się do góry na kwadratowy rynek widać, że jest on otoczony brzydkimi (choć obecnie odmalowanymi) budynkami z czasów PRL. N a rynku tym stoi piękna fontanna, charakterystyczny element architektoniczny miasta. Fontanna została pierwotnie zbudowana w Berlinie w 1900 roku. Kiedy w stolicy Niemiec  rozbudowywano i poszerzano ulice, fontannę postanowiono usunąć.  Skorzystały z tego  władze  Prabut i odkupiły ją za kwotę 80 tys. marek.  W 1929 roku fontanna stanęła na prabuckim rynku. Fontannę podtrzymuje pięć figur lwów, ale jak przyjrzycie się zdjęciu to możecie  dostrzec i inne rzeźbione zwierzęta ( słonie, wie

Będąc na majówce w Bydgoszczy udało nam się sfotografować przepięknej urody autobus na rynku, gdzie zatrzymał się na przystanku zabierając pasażerów. Ten pojazd, to autobus Jelcz, zwany potocznie „ogórkiem”. Był on produkowany na mocy porozumienia między Polską a Czechosłowacją w latach 1959-1986. Więcej o pojazdach marki Jelcz można przeczytać na stronie - klik .

Za oknami lato, temperatura sięga 30 stopni i bez wody trudno się teraz obejść - sprawdź, czy nie p ijesz za mało płynów? Gdy nasz organizm nie jest odpowiednio nawodniony, broni się gromadząc zapasy wody pod skórą.  Człowiek czuje się ociężały, może mieć opuchniętą twarz albo nogi. Dlatego codziennie wypijaj ok. 3 litrów płynów, w tym co najmniej 1,5 litra czystej wody. Niektórzy dietetycy polecają picie wody chłodnej (ale nie zimnej, lodowatej) bo do jej ocieplenia organizm musi spalić dodatkową porcję kalorii.

Jednym z najczęściej popełnianych błędów podczas odchudzania jest traktowanie ulubionego, a kalorycznego posiłku jako nagrody. Przez tydzień nie ruszyłam drożdżówki  - w niedzielę w nagrodę kupię sobie kremówkę 🍪 Albo. Siedziałam całą noc nad pracą zaliczeniową, rano w nagrodę zjem tabliczkę czekolady 😁 Jeśli lubimy słodycze (a np. ja bardzo lubię 😀) to zrobimy lepiej, jeśli wprowadźmy je do codziennej diety, ale zjedzmy tylko odrobinę ulubionego przysmaku! Powodzenia! Ps. Wchodzę już w rozmiar 36, (z 42) tralala 👧

Detroi - source Jeśli lubicie samochody (a kto nie lubi) to spieszę donieść, że  biblioteka w Detroit udostępniła na swoich stronach ponad 32 tysiące fotografii pokazujące historię amerykańskiego przemysłu motoryzacyjnego.  Na dodatek, można obejrzeć wiele innych starych zdjęć, poznając w ten sposób historię samego miasta. Już w latach pięćdziesiątych Detroit liczyło ponad 1,5 miliona mieszkańców - obecnie jest ich niewiele ponad 700 tysięcy. Ceny nieruchomości są w Detroit najniższe w Stanach, jeśli ktoś chce kupić dom - to w Detroit zapłaci za niego średnio 7,5 tys dolarów! Ale wracając do motoryzacji - kolekcja fotografii znajduje się TUTAJ

Błyszczyk to kosmetyk, który jest do kupienia nie tylko w każdym sklepie kosmetycznym, ale również w kioskach ruchu, na stacjach benzynowych itd. Często jest bardzo tani, ale nie zawsze dobrej jakości. Powszechne używanie takich produktów na pewno nie jest korzystne dla naszego zdrowia i urody. A przecież dobry błyszczyk można zrobić samemu. Najlepszy jest ten wykonany na bazie masła shea. Równie dobry będzie też olejek jojoba. Potrzebny jeszcze będzie barwnik spożywczy (ew. kosmetyczny) oraz wosk candelilla. Zrobienie własnego błyszczyka pozostawiam Waszej fantazji, szczególnie zachęcam do eksperymentowania z barwnikami. Efekty mogą czasem zadziwić. Dla mniej twórczych polecam przepis oparty na bazie olejku jojoba. Składniki: 50 ml olejku, 5-7 gram wosku drobno startego, kilka kropel aromatycznego olejku (uwaga, musi nadawać się do jedzenia, w końcu nakładamy błyszczyk na usta), barwnik. Wykonanie: Olej wlewamy do małego garnuszka dodając wosk. Podgrzewamy na wolnym o

Powszechnie wiadomo, że mężczyźni lubią kobiety z dużym biustem i to nieważne w jakim są wieku! Podobnie jest z kobietami, większość pań jest niezadowolona z tego, że ma za małe piersi (choć są i takie, które uważają, że natura wyposażyła je zbyt obficie). Nie trzeba od razu biec do chirurga kosmetycznego aby poprawić wygląd naszego biustu. Na początek spróbujcie szeregu ćwiczeń. Jednym ze skuteczniejszych ćwiczeń, które pomoże naszym piersiom lepiej wyglądać są tzw. pompki damskie .  Przypominają one klasyczne pompki z tym, że dłonie rozstawione na odległość ramion a nogi opierają się o podłogę kolanami. Drogie panie, pamiętajmy - nie przesadzajmy z dużą ilością powtórzeń na początku. Wystarczy 5 pompek, a potem codziennie zwiększamy ilość o 1. Ważniejsza jest systematyczność ! Uwaga, podczas ćwiczenie - plecy muszą być proste. Pacierz - ręce są zgięte w łokciach. Stykamy je przed sobą na całej długości. Przypomina to ręce złożone do pacierza (stąd nazwa ćwiczenia), z ty

Moje zamiłowanie do podróży zaprowadziło mnie do Młynar , niewielkiego miasteczka położonego w zachodniej części województwa Warmińsko-Mazurskiego.  Życie tutaj toczy się leniwie, niespełna 2-tysięczne miasto nad rzeka Baudą robi wrażenie zapomnianego. Ale kiedy wjeżdża się do Młynar od strony trasy Elbląg-Grzechotki (przejście graniczne do Rosji) można zauważyć widoczną na zdjęciu charakterystyczną wieżę.  Jest to znak rozpoznawczy kościoła św. Piotra Apostoła w Młynarach. Kościół powstał około 1327 roku, jednak został zniszczony przez pożar 1547 roku.  Podczas odbudowy, zostały zrekonstruowane tylko dwie, z trzech wcześniej istniejących, naw. Wieża którą widać na zdjęciu została zbudowana w latach 1567-1570. Do najpiękniejszego  wyposażenia świątyni należy barokowy ołtarz główny (powstał w latach 1693-1694), dzieło Issaca Rigi . Równie wspaniała jest ambona zbudowana w 1654 (autor Hanns Ohlmann ). Pięknie prezentują się  organy  Adama Gottlieba Caspariniego   powstałe w 1

Violetta Villas - w piosence Czika Helka.  Nagranie pochodzi z drugiego odcinku serialu "Klub profesora Tutki". Villas wykonując piosenkę „ Chica Helka ” - to piosenkarka stojąca jeszcze na progu kariery, jest "naturalna". Przyjrzyjcie się również  stylizacji gwiazdy polskiej piosenki! Czy ktoś to jeszcze pamięta?

Nie wiadomo co bardziej podziwiać, czy to jak dziewczęta okręciły chłopca wokół palca, czy jednak jego spryt. Spryt? No przecież. Obstawił obie, w końcu jeszcze nie wiadomo, która jest właściwa :)