Matka, a rozwód córki

Rozwód to trudny i stresującym czas dla córki. Oto kilka sposobów, jak matka może pomóc swojej córce w takiej sytuacji.

1. Słuchaj i staraj się zrozumieć.

Wsłuchaj się w uczucia córki i daj jej przestrzeń do wyrażenia swoich emocji. To ważne, aby poczuła się zrozumiana i wspierana przez Ciebie.

2. Zapewnij stabilność i zadbaj by jej życie toczyło się jak dawniej.

Staraj się sprawić, by nie ucierpiały codzienne czynności. Świat nie runął, nadal trzeba wyprawić dzieci do przedszkola, zrobić im śniadanie, zawieść na zajęcia do domu kultury. Rutyna, zaangażowanie się w codzienne czynności pomogą "ogarnąć" się Twojej córce.

3. Wspieraj ją emocjonalnie.

Udzielaj córce wsparcia emocjonalnego, pokaż jej, że jesteś obok, zawsze gotowa do wysłuchania jej zwierzeń. Możesz delikatnie zasugerować, aby skorzystała z profesjonalnego wsparcia terapeutycznego (jeśli tego potrzebuje).

Ale uwaga: nie przeżywaj tego za nią! 

4. Zachęcaj do rozmowy.

Szczera rozmowa. Otwarty i uczciwy dialog z córką na temat rozwodu może przynieść jej ulgę. Możesz bardzo delikatnie zachęcać ją do dzielenia się swoimi uczuciami i obawami, ale nie zmuszaj do mówienia, jeśli nie jest na to gotowa.

5. Pomóż zorganizować sprawy praktyczne.

Wspomóż córkę w uporządkowaniu praktycznych aspektów związanych z rozwodem, takich jak znalezienie odpowiedniego mieszkania (jeśli wyprowadza się od męża), znalezienie dobrego prawnika, pomoc przy sporządzeniu wniosku itp.

6. Zadbaj o własne samopoczucie.

Dbanie o siebie jako matka jest równie ważne. Znajdź wsparcie dla siebie, czy to poprzez rozmowę z przyjaciółką, terapeutą lub znajomymi którzy są (byli) w podobnej sytuacji.

Ważne jest, abyś jako matka była oparciem dla swojej córki, okazywała jej miłość i wspierała ją podczas tego trudnego okresu w jej życiu.