Pamiętnik matki nastolatki

  Ach, ta dzisiejsza młodzież! To zdanie zna chyba każdy młody człowiek. Jest to częsta reakcja na głośne śmiechy młodzieży, na przykład w komunikacji miejskiej czy na ulicach. Moim zdaniem to całkiem normalne, my też zachowywaliśmy się podobnie. Natomiast zastanawiam się, czy jest normalne, to co obserwujemy coraz częściej - grupa młodych ludzi wsiada do autobusu i od razu wyjmuje telefony. Nie śmieją się, nie rozmawiają, tylko przesuwają kciukiem po ekranie, a ich twarze oświetla niebieskawe światło. To wygląda jak scena z filmu grozy! A najlepszy tekst jaki słyszałam na kongresie psychologicznym na temat problemów młodzież był ten greps: "  Głównym problemem współczesnej  młodzieży jest fakt,  że się do niej już  nie zaliczasz."

  Lesiutek i Gosia to postacie z kanału "Droga bez powrotu", wcześniej znanego jako "Papa Smerfik", które zamieszkują Ełk. Youtuber rejestruje ich codzienność, która nie należy do najłatwiejszych. Mieszkają w zaniedbanym mieszkaniu w budynku znanym jako Czeczenia, miejscu o negatywnej reputacji. Gosia jest niepełnosprawna intelektualnie a Leszek zwany Lesiutkiem niezaradny życiowo. Niestety, dochodzi a lkohol który leje się tam strumieniami, a do mieszkania przychodzą często inni uzależnieni. Czy tym ludziom można pomóc? Oczywiście, nasza wiedza o nich może być niepełna, ponieważ to, co obserwujemy na nagraniach, często stanowi tylko fragment rzeczywistości. Z moich obserwacji wynika, że przy niewielkim wsparciu ze strony instytucji, te osoby mogłyby się odnaleźć. Gosia potrafi wykonywać podstawowe czynności, lubi sprzątać i jest pomocna przy prostych zadaniach. Jeśli była mieszkać w domu opieki i otrzymywać odpowiednie leki, bez problemu funkcjonowałaby tam, wspi

Salzburg jest miastem Mozarta , gdzie urodził się jeden z najwybitniejszych kompozytorów w historii muzyki. Warto jednak odwiedzić Salzburg także z innych przyczyn. Jego historyczne stare miasto, obfitujące w wartości historyczne, zostało wpisane na Listę Światowego Dziedzictwa Kulturowego UNESCO w 1996 roku. Twierdza Hohensalzburg , wznosząca się nad miastem, została zbudowana na początku XI wieku i jej budowa trwała pięć wieków. Jest to jeden z najlepiej zachowanych zamków w Europie. Ponieważ Hohensalzburg znajduje się na wzgórzu, najlepszym sposobem dostania się tam jest kolejka linowa z alei Festungsgasse, co samo w sobie jest wielką atrakcją. Dla bardziej wysportowanych dostępna jest również ścieżka prowadząca bezpośrednio do twierdzy. I oczywiście, będąc w Salzburgu, nie można pominąć zrobienia zdjęcia barokowej fontannie na Residenzplatz. Jest to przecież jeden z najczęściej fotografowanych obiektów w mieście. Podczas wizyty w Salzburgu, konieczne jest zwiedzenie pałacu i ogrodó

  Życzenie komuś dobrej nocy ma głębsze znaczenie niż tylko miły sen. Dobra jakość snu jest kluczowa dla naszego ciała, umysłu i samopoczucia. Jest ona fundamentem zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Dobranoc! 💤 Regeneracja mózgu. Podczas snu mózg przetwarza informacje z dnia, utrwala wspomnienia i uczy się nowych rzeczy. Niedobór snu może prowadzić do problemów z koncentracją, pamięcią i zdolnością uczenia się. Dodatkowo, zaburza równowagę neuroprzekaźników, co może wpływać na nastrój i emocje. 💤  Zdrowie psychiczne. Regularny, dobry sen jest kluczowy dla utrzymania dobrego samopoczucia. Brak snu zwiększa ryzyko wystąpienia zaburzeń nastroju, takich jak depresja i lęk. Z kolei osoby zmagające się z problemami psychicznymi często doświadczają zaburzeń snu, co pogłębia ich dolegliwości. 💤  Zarządzanie stresem. Sen pomaga nam radzić sobie ze stresem. Podczas snu organizm się relaksuje, a poziom hormonów stresu obniża się. Niedobór snu zwiększa wrażliwość na stres i moż

  Wilno, to miasto bliskie sercu każdego Polaka. Byliśmy tam kilka razy, raz nocując przez dwie noce w pobliskich Trokach. Wilno słynie z pięknych barokowych kościołów i pałaców. Ale najwięcej turystów z Polski gromadzi się zawsze przed Ostrą Bramą gdzie znajduje się obraz Matki Boskiej Ostrobramskiej . Przypomina się wtedy tekst z Pana Tadeusza, tak jakby czas zatrzymał się w miejscu: " I wnet ujrzeli Ostrobramską bramę, Gdzie cudowna Madonna w ciemnej kaplicy Świeciła nad miastem. "

Ta wyjątkowa kamienica z charakterystycznym wykuszem i pozłacanym dachem jest jednym z symboli Innsbrucka. Budynek, znany jako Neuer Hof, pierwotnie był pałacem księcia Fryderyka IV Habsburga. Złoty Dach został dodany w latach 90. XV wieku. Na płaskorzeźbach wykusza przedstawiony jest cesarz Maksymilian I Habsburg w towarzystwie swoich dwóch żon: Bianki Marii Sforzy, która stoi obok niego, oraz Marii Burgundzkiej, umieszczonej w rogu po jego prawej stronie. Reliefy zawierają również wizerunki jeźdźców z lancami, symbolizujących armie Habsburgów i Tyrolu, a także małp, psa i innych zwierząt. Poniżej tych płaskorzeźb umieszczone są herby terytoriów uznawanych przez cesarza Maksymiliana za swoje.