Bądź tym...

Bądź tym, kogo potrzebowałeś gdy byłeś młodszy.

To myśl, którą próbowałam dziś rozwinąć na spotkaniu z rodzicami. Wydaje się, że to proste hasło, a jednak jest to głębokie wezwanie do refleksji nad własną przeszłością i przekształcenia jej w pozytywną siłę działającą w teraźniejszości. Ja zaproponowałam kilka kluczowych idei:

1. Refleksja nad przeszłością i potrzebami:

   • Zachęca do zastanowienia się, jakiego wsparcia, zrozumienia, przewodnictwa lub ochrony brakowało Ci w dzieciństwie lub okresie dorastania.
   • Kim była ta osoba, której obecność mogłaby złagodzić Twoje lęki, wesprzeć w trudnościach, zainspirować do rozwoju lub po prostu sprawić, że czułbyś się bardziej akceptowany i bezpieczny?
   • Może potrzebowałeś kogoś, kto by Cię wysłuchał bez oceniania, kto uwierzyłby w Twoje marzenia, kto pokazałby Ci, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, kto stanąłby w Twojej obronie lub po prostu okazał więcej cierpliwości i ciepła.

2. Transformacja braków w działanie:

   • Zamiast rozpamiętywać braki lub pielęgnować żal, ta myśl motywuje do aktywnego działania. Skoro wiesz, czego Ci brakowało, masz unikalną perspektywę, by dostarczyć tego innym.
   • Stajesz się świadomy konkretnych potrzeb, które mogą mieć inni, zwłaszcza młodsi lub osoby w trudnej sytuacji.

3. Bycie wsparciem dla innych (chyba najważniejsze):

   • To wezwanie, by stać się ucieleśnieniem tych cech i postaw, których sam potrzebowałeś. Jeśli brakowało Ci cierpliwego słuchacza – bądź nim dla kogoś innego. Jeśli potrzebowałeś mentora – dziel się swoją wiedzą i doświadczeniem. Jeśli tęskniłeś za akceptacją – oferuj ją bezwarunkowo.
   • Dotyczy to nie tylko relacji z dziećmi czy młodzieżą, ale także z rówieśnikami, partnerami, a nawet nieznajomymi. Chodzi o empatię i świadome budowanie relacji opartych na wsparciu.

4. Leczenie "wewnętrznego dziecka":

   • Ta zasada może być również skierowana do samego siebie. Stając się dla siebie tym opiekuńczym, wyrozumiałym dorosłym, którego potrzebowałeś w przeszłości, możesz leczyć dawne rany.
   • Oznacza to okazywanie sobie współczucia, cierpliwości, dawanie sobie prawa do błędów, dbanie o swoje potrzeby emocjonalne – czyli dawanie sobie tego, czego nie otrzymałeś w wystarczającej mierze jako dziecko.

5. Przełamywanie cykli:

   • Działając w ten sposób, masz szansę przerwać negatywne wzorce lub cykle, które mogły być obecne w Twojej rodzinie lub otoczeniu. Zamiast powielać brak wsparcia czy zrozumienia, świadomie wprowadzasz pozytywną zmianę.

"Bądź tym, kogo potrzebowałeś gdy byłeś młodszy" to potężne przesłanie o empatii, samowiedzy i odpowiedzialności. Zachęca do przekształcenia własnych, często trudnych doświadczeń z przeszłości w źródło siły i inspiracji do bycia lepszym człowiekiem – zarówno dla innych, jak i dla samego siebie. To droga do budowania bardziej wspierającego świata, zaczynając od własnych działań i postaw.